Sağlık

Modern çalışma ve ev ortamlarının bir sonucu olarak bilgisayar veya akıllı telefon gibi dijital ekrana sahip cihazlar sürekli kullanılmaktadır. Bu cihazları iki saatten daha uzun süre kullanmak rahatsızlığa veya dijital göz…

Kış mevsimi ile beraber soğuyan havalar çoğunlukla salgınları da beraberinde getirmektedir. Soğuk algınlığı her mevsim ortaya çıkabilse de, havaların soğumasıyla beraber daha sık görülmektedir. Diğer yandan toplu taşıma gibi…

Hormonlar, belirli hücre ve organların aktivitesini kontrol etmek ve düzenlemek için özelleşmiş bezler tarafından sentezlenen ve üretilen kimyasallardır. Bu özelleşmiş bezler, endokrin bezleri olarak da bilinir. Endokrin bezleri…

Bitki çaylarının soda veya diğer gazlı içeceklere harika bir alternatif olabileceğini biliyor muydunuz? Daha sağlıklı bir içecek seçeneği ve rahatlamak için doğal bir yol arıyorsanız, bitki çayları bu duruma kesinlikle yardımcı…

Günümüzde çörek otu, gaz, kolik, ishal, dizanteri, kabızlık ve hemoroid gibi sindirim sistemi durumlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca astım, alerji, öksürük, bronşit, amfizem, grip, domuz gribi ve tıkanıklık gibi solunum…

Mükemmel sağlık ve uzun ömürlülük arayışı, insanoğlunu çeşitli yiyecekler ve diyet yöntemleri denemeye itmiştir. Son zamanlarda, aralıklı oruç diyeti veya İngilizce adıyla Intermittent Fasting (IF), sağlık ve beslenme alanında…

Kendinizi halsiz hissediyorsanız, kronik sağlık şikayetleriniz olduysa veya kendinizi tam olarak iyi hissetmiyorsanız, eliminasyon diyeti sizi arzu ettiğiniz optimal sağlık durumuna getirmenize yardımcı olabilecek yararlı bir…

Çoğu insan antioksidanları duymuştur ancak ne oldukları veya vücutlarındaki önemi hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Antioksidanlar, öncelikle bitkilerde bulunan fitokimyasallardır. Bu fitokimyasallar arasında C vitamini, E…

Düzenli olarak egzersiz yapıyorsunuz, doğru beslenmeye çalışıyorsunuz ve her gün kendinize dinlenmek için zaman ayırıyorsunuz. Bunların hepsi sağlıklı alışkanlıklar olsa da, sağlığınızla ilgili detaylı bilgi sahibi olmak için her…

Diyetler, kilo problemi olan kişilerin sıklıkla başvurduğu yöntemler arasında yer almaktadır. Çoğu diyet programı kilo vermenize yardımcı olsa da, kısa sürede eski kilonuza dönmeniz muhtemeldir. Aristo diyeti yapmak istiyorsanız,…