Hipotermi Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Hipotermi, zamanında tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği gibi ölümcül bir durum haline de gelebilir. Bu nedenle hipoterminin belirtilerinin ve nedenlerinin bilinmesi önemlidir. 

Hipotermi Ne Demektir?

Hipotermi, vücut sıcaklığının normal düzeylerin altına düşmesi durumudur. Normal vücut sıcaklığı 36,5 – 37,5 derece aralığındadır. Vücut sıcaklığı bu aralık dışına çıktığında, insan vücudu normal işleyişini sürdürmek için mücadele etmeye başlar. Genellikle 35 derece altındaki vücut sıcaklıklarında meydana gelir ve üç farklı şekilde ortaya çıkabilir.

Hafif hipotermi: Vücut sıcaklığı 32-35 derece aralığında olduğunda meydana gelir. Bu durumda, kişi üşür, titrer ve hareketleri yavaşlar. 

Orta şiddetli hipotermi: Vücut sıcaklığı 28-32 derece aralığında olduğunda meydana gelir. Bu aşamada kişi halsiz ve yorgun hissedebilir.

Şiddetli hipotermi: Vücut sıcaklığı 28 derecenin altına düştüğünde meydana gelir. Bu durumda kişi hareketsiz ve bilinçsiz hale gelebilir. Kalp atışı yavaşlayabilir, nefes alıp verme yavaşlar ve kan basıncı düşebilir. Bu durum hayatı tehdit edebilir.

Hipotermi Neden Olur?

Hipotermi birçok nedenden kaynaklanabilir. Bunlar arasında en yaygın olanlar aşağıdaki gibidir:

• Soğuk hava: Soğuk hava, vücudun ısısını düşüren en yaygın nedenlerden biridir. Özellikle uzun süre soğukta kalma, rüzgar veya nem, hipotermi riskini artırabilir.
• Islak giysiler: Islak giysiler, vücut ısısının düşmesine neden olabilir. Bu nedenle, yağmurda veya karlı havalarda ıslanan giysiler hızla değiştirilmelidir.
• Yetersiz beslenme: Yetersiz beslenme, vücut sıcaklığını düşürebilir. Bu durum, özellikle açlıkla geçen uzun bir süre sonrasında ortaya çıkabilir.
• Alkol veya ilaç kullanımı: Alkol veya ilaç kullanımı, vücut sıcaklığının düşmesine neden olabilir. Bu durum özellikle, kişinin soğuk hava veya ıslak giysilerle temas halinde olması durumunda daha da kötüleşebilir.
• Su altında uzun süre kalma: Su altında uzun süre kalma, vücut sıcaklığının düşmesine neden olabilir. Bu durum, özellikle soğuk su veya buzlu su altında kalındığında daha da tehlikeli hale gelebilir.

Hipoterminin Belirtileri Nelerdir?

Hipoterminin belirti ve semptomları şiddetine ve süresine göre değişiklik gösterebilir. İşte hipotermi belirtileri;

• Vücut ısısının düşmesi, kasları kasarak titreme hissi yaratır. Bu titreme, vücudun sıcaklığını korumaya çalıştığı bir reaksiyondur.
• Kalp atış hızını yavaşlatabilir. Bu, kan dolaşımının yavaşlamasına ve vücutta oksijenin azalmasına neden olabilir.
• Solunum hızını yavaşlatabilir. Bu da, vücuttaki oksijen seviyesinin düşmesine neden olabilir.
• Vücudun enerji seviyesini düşürebilir. Bu, kişinin halsiz hissetmesine ve yorgun olmasına neden olabilir.
• Beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bilinç kaybı ortaya çıkabilir ya da kişinin konuşmasını bozabilir.  
• Düşünme ve konsantre olma yeteneğini etkileyebilir. Kişi karar verme becerisinde zorlanabilir ve düşünceleri yavaşlayabilir.

Hipotermi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ciddi vakalarda hipotermi hayatı tehdit edebilir, bu nedenle tedavi gereklidir. İlk olarak, kişinin sıcak bir ortama getirilmesi gerekir. Bu sırada ıslak giysileri çıkarılmalı ve kişinin üstüne sıcak bir battaniye örtülmelidir. Isı kaybının hızlı bir şekilde durdurulması gerektiğinden, kişiye sıcak içecekler verilerek iç ısısı artırılmalıdır. Ancak içeceklerin alkol veya kafein içermemesine dikkat edilmelidir.

Hafif hipotermi durumlarında, vücut ısısının normale dönmesi birkaç saat içinde gerçekleşebilir. Ancak ciddi durumlarda, kişi hastaneye yatırılmalı ve ilaçlar veya özel cihazlarla vücut ısısı yavaş yavaş yükseltilmelidir. İlaçların yanı sıra kişinin kalp atışı ve solunumunu da kontrol altında tutmak için tıbbi cihazlar kullanılabilir.

Hipotermiye karşı en iyi önlem, soğuk havalarda sıcak giysiler giymektir. Ayrıca, vücut ısısını korumak için düzenli olarak yemek yemek ve sıcak içecekler tüketmek de önemlidir. Eğer uzun süre soğukta kalınacaksa, ısınmak için ara sıra hareket etmek ve vücut sıcaklığını korumak için koruyucu ekipmanlar kullanmak gereklidir.